Solgar 5-htp 30 Bitkisel Kapsül Triptofan, vücutta serotonin üretiminde yer alan bir amino asittir. Araştırmalar, triptofan eksikliğinin daha düşük serotonin seviyelerine yol açtığını ve bireyin depresyona duyarlılığını artırdığını gösteriyor. Bu nedenle triptofanın depresyon, anksiyete, nörolojik hastalıklar gibi hastalıklarda kullanım alanları vardır. Uyku düzenlemesinde triptofan beyinde etkili bir yatıştırıcı olan serotonine dönüştürülür. Serotonin, uyku hormonu olan melatoninin öncüsüdür ve günlük uyku döngüsünü oluşturmaktan sorumludur. Araştırmacılar, triptofanın yararlı bir uyku yardımcısı olabileceğine inanıyor. Ek olarak, triptofan, antidepresanların neden olduğu uyku bozukluklarıyla mücadele etmek için kullanılabilir. İştah ve kilo yönetimi üzerine yapılan araştırmalar, obez olan kişilerin serotonin düzeylerinin düşük olduğunu göstermektedir. Düşük sertoninmikatrıobez insanların carbonhidrat ve alkol tüketiminde artışlara neden olmaktadır ve araştırmalar 5-HTP' nin bu tüketim davranışını azalttığını göstermiştir. Davranış Bozuklukları Obsesif kompulsif bozukluk, saldırgan davranış ve anoreksiya nervoza ve bulimia gibi yeme bozukluklarının beyin serotonin düzeylerinin düşük olduğu gösterilmiştir. Analjezikler düşük serotonin düzeylerinin insan ağrısına toleransı azalttığı gösterilmiştir. Bu nedenle serotonin arttırıcı etkiye sahip olan triptofanın etkili bir analjezik ve analjezik olduğu düşünülmektedir. Solgar 5-htp 30 Kapsül ürünü de bu gibi eksiklikleri giderilmek için kullanılabilecek ürünlerden biridir. Solgar 5-htp 30 Bitkisel Kapsül Hakkında Vücuttaki 1000 mg triptofanın aktivitesi, 100 mg 5HTP'nin aktivitesine karşılık gelir. Bu nedenle takviye olarak 5HTP önerilir. Triptofan, vücutta serotonin üretiminde yer alan bir amino asittir. Araştırmalar, triptofan eksikliğinin serotonin seviyelerinin düşmesine neden olduğunu ve bireyin depresyona yatkınlığını arttırdığını gösteriyor. Bu nedenle triptofanın depresyon, anksiyete, nöropati gibi rahatsızlıklar için kullanım alanları vardır. Araştırmalar obez bireylerde serotonin seviyelerinin düşük olduğunu göstermiştir. Düşük serotonin düzeylerinin özellikle obez bireylerde carbonhidrat ve alkol alımını arttırdığı gösterilmiştir. Bu verilerle tutarlı olarak, obez bireyler üzerinde yapılan üç çalışma, 5HTP'nin yiyecek ve alkol alımını azaltarak kilo vermeye yardımcı olduğunu bulmuştur. Buna ek olarak, serotoninin insanlarda ağrı kesici olarak da etkisi olduğu bilinmektedir. Migren ataklarını azalttığı ve bu ataklara iyi geldiği de düşünülmektedir. 5-HTP ile yapılan bir çalışmada, düzenli ve uzun kullanımının migrene iyi geldiği görülmüştür. Bu etkide de serotoninin rol oynadığı düşünülmektedir. Solgar 5-htp 30 Bitkisel Kapsül İçeriği Her bitkisel kapsülde; 5-HTP 100 mg (L-5-Hidroksitriptolan, standardize Griffonia simplicilolia çekirdek ekstresinden)Vitamin B6MagnezyumValerian tozu Solgar 5-HTP günde bir-iki (1-2) kapsül, tercihen yemeklerden önce kullanılması önerilir. Her bir kutuda 100 mg 5-HTP, 100 mg Valerian kök ekstresi ve 10 mg B6 vitamini bulunmaktadır. Valerian kök ekstresi, uyku bozuklukları için en sık kullanılan 56 bitkisel ilaçtan en önemlisidir. Valerian kök ekstresi genellikle uyarılma, hafif uyku, huzursuzluk ve nörolojik uyku bozuklukları ile mücadele etmek için kullanılır. 5-HTP, L-Triptofan aminoasidinin aktivasyonu için önemli olan bir metaboliktir. Enerji üretimine ek olarak, her B vitamininin kendi işlevi vardır. Örneğin B6 vitamini, vücuda enfeksiyonlarla savaşması ve enerji üretmesi için rehberlik eder. Solgar 5-htp 30 Bitkisel Kapsül Kullanma Talimatı Önerilen kullanım şekli, yemekten önce kullanımdır. Her gün 1 kapsül tüketilmelidir. Buna ek olarak, aslında önerilen doz kullanım amacınıza veya şikayetinize göre değişiklik gösterebilmektedir. Belirlenen doz aşılmamalıdır. Olası yan etkilerin gerçekleşmesine karşı dozlarda azalmaya gidilebilir fakat aynı zamanda da doktora kesinlikle başvurulmalıdır. Başka alınan ilaçlar varsa, doktorunuza ya da eczacınıza başvurmalı, bilgi almalı ve ona göre 5-HTP' yi kullanmalıdır çünkü bazı ilaçlar ile beraber kullanıldığında ciddi sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir. Özellikle antidepresan ve benzeri ilaçlar ile kullanımına oldukça dikkat edilmelidir. Solgar 5-htp 30 Bitkisel Kapsül İle İlgili Sık Sorulan Sorular -Solgar 5-HTP ne için kullanılır? 5-HTP, uyku, iştah veya ağrı problemleri için düzenleyici rol oynar. Bu gibi sorunlarınız varsa, 5-HTP tüketebilirsiniz. Ancak, kullandığınız başka ilaçlar var ise beraber kullanımları hakkında doktorunuzdan bilgi almalısınız. -Hamile ve emziren kadınların kullanımına uygun mudur? Hayır değildir. Eğer hamileyseniz veya emziriyorsanız 5-HTP' yi kullanmamalısınız. -Solgar 5-HTP hangi ilaçlar ile beraber tüketime uygun değildir? Antidepresan ve benzeri, içeriğinde fenilaninlevodpa bulunan ilaçlara kullanıma uygun değildir. Bu ilaçlar ile beraber tüketilmemelidir. -Solgar 5-HTP' nin yan etkileri var mıdır? Varsa bunlar nelerdir? Solgar 5-HTP'nin olası yan etkileri mevcuttur. Kullananlar yan etki olarak, mide bulantısı, kusma ve ishal gibi şikayetler bildirmiştir. -Alkol kullanmadan önce veya sonra Solgar 5-HTP kullanmak zararlı mıdır? Evet, zararlıdır. Alkol öncesi veya kullanımı tavsiye edilmemektedir çünkü bileşimleri ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. -Solgar 5-HTP bireylerin daha enerjik hissetmesine yol açar mı? Evet, beyinde artan serotonin ile daha enerjik hissetmeniz mümkün ve olağandır. -Solgar 5-HTP'nin uyku kaliteme bir etkisi olur mu? 5-HTP serotonin üretimine katkı sağlar. Serotonin de uyku için önemli rol oynayan melatonini arttırır. Böylece uyku kalitesini arttırır, uyku ile ilgili yaşanan sıkıntıları azaltır. Solgar 5-HTP migren için kullanılabilir mi? 5-HTP' nin migren için olumlu etkilere sebep olduğu görülmüştür. Yine de başka migren ilaçları kullanıyorsanız doktor gözetiminde tüketmeniz önerilir. Solgar 5-htp 30 Bitkisel Kapsül ile İlgili Önemli Bilgiler ·       Bitkisel bir üründür. ·       Ağır şekilde seyretmeyen bulantılar veya şişkinlikler yan belirtiler olarak görülebilir. ·       Antidepresan ve benzeri ilaçlarla kullanılışlarında dikkatli olunmalı. Doktora başvurulmalıdır. Bazı ilaçlar ile birlikte kullanıma uygun değildir. ·       Fenilalanin antidepresanlarla birlikte alınmamalıdır. ·       Fenilalaninlevodopa içeren Parkinson hastalığı ilaçları ile birlikte kullanmayın. ·        Parkinson hastalığı olan hastalarda ilacın dozu ayarlanarak birlikte uygulandığında en az 2 saat bir sonraki ilaç için beklenilmelidir. ·       Hamile veya emziren bireylerin kullanımına uygun değildir. ·       İçerisinde şeker, tuz ve nişasta yoktur. ·       Soya ve süt ürünlerine, mayaya, glütene ve buğdaya alerjisi olanlar için risk teşkil etmemektedir. ·       Renklendirici, tatlandırıcı veya koruyucu içermemektedir. ·       Vegan ve vejetaryen bireylerin kullanımına uygundur. ·       Yemekten önce kullanılmalıdır ve her gün 1 kapsül tüketilmelidir. ·       Bazı insanlar 5HTP takviyesi alırken mide bulantısı, ishal, kusma ve mide rahatsızlığı yaşayabilir. Bu yan etkilerin sebebi dozun fazlalığı olabilir. Başka bir deyişle, dozu artırmak durumu daha da kötüleştirebilir.